Druckbett und Lager

So mein vorerst letztes Thema bis ich dann alles umgesetzt habe.

Das Druckbett an meinem Prusa ist aus Alu und leicht bauchig.
Was wäre denn hier wirklich gut zum Druck und auch gegen unerwünschte Verformung?

Nächster Punkt sind die Lager. Wie bestimmt man da welche man braucht?
Ignus habe ich irgendwo gelesen - wo bezieht man diese?
Werden die irgendwie geschmiert? Bei denen die dabei waren habe ich Silikonspray verwendet.

Danke für Hinweise